三元桥哪家口腔医院好？口腔健康与生活习惯息息相关

三元桥哪家口腔医院好是不少人关注的问题，这体现了现在人们对口腔健康的重视。随着人们生活水平的提升，生活习惯也有了很大的改变，口腔问题离不开我们的生活习惯。那么哪些习惯会破坏我们的口腔健康，我们又该如何去做呢？

首先要了解的是，糖是导致龋病的首要原因，而龋病是全球最常见的口腔疾病，摄入糖的总量和次数都是导致龋病的重要因素。成人每天的糖摄入量不应超过六茶匙；儿童不应超过三茶匙。从零食、加工食品和软饮料中摄入过量的糖是导致口腔疾病的主要危险因素。软饮料包括任何含添加糖的饮料，如苏打水、果汁、含糖的冲泡饮料以及运动和能量饮料。

除了糖以外，吸烟也是当今世界面临的最大公共卫生威胁之一，也是导致全球可预防死亡的首要原因。烟草会导致口腔癌。任何形式的烟草都不安全，包括电子烟。吸烟会增加患牙周病和口腔癌的风险，还会导致牙齿着色、口臭、牙齿过早脱落以及味觉和嗅觉丧失。

与吸烟相伴的词语，我们常会说到喝酒，大量饮酒与多种癌症的患病风险增加密切相关，包括口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌。吸烟加饮酒会进一步增加患病风险。此外，大多数酒精饮料是酸性的，且含糖量偏高，会腐蚀牙齿并导致龋病。

口腔卫生不良会对口腔、心理和身体造成长期影响。龋病会导致不适、疼痛和社交孤立。未经治疗的牙龈炎症最终会导致牙齿脱落并增加患糖尿病或心脏病以及其他严重疾病的风险。每天用含氟牙膏刷牙两次，可使牙齿对导致龋病的酸具有更强的抵抗力。良好的口腔卫生习惯，加上定期去看口腔医生，是预防口腔疾病的关键。

当然，造成口腔问题的原因不仅如此，还有很多平时的习惯都会影响我们的口腔环境。所以，预防至关重要。皓尔国际口腔医院等专业口腔医疗机构能帮助我们及早发现问题，早预防、早治疗，帮助我们守护口腔健康。